Yoga, Hatha Yoga, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Yogaoefeningen & Yogahoudingen

Yoga Informatie
		Wat is Yoga? Een overzicht van Yoga, de definitie en de zes Yoga-vertakkingen: Hatha, Bhakti, Raja, Jnana, Karma, en Tantra.			Geschiedenis van Yoga De ontwikkeling van Yoga sinds het begin in 3000 voor Christus en korte samenvattingen van de Pre-Klassieke en Post-Klassieke Yoga.
		Het Yogasysteem Een overzicht van het Yogasysteem - de Connectie tussen Yoga Oefeningen, Ademhaling en Meditatie - de Sleutel tot het Systeem van Yoga.			De Principes van Yoga De vijf Yogaprincipes die nodig zijn voor het bereiken van een gezond lichaam en geest door middel van Yoga.
		Bhagavad Gita (engels) Een overzicht van het oude boek dat jaren als basis heeft gediend voor de ontwikkeling van Yoga.			Onze Winkel met Yogaproducten In onze Yogashop bieden we je een grote collectie van zelfgekozen Nederlandstalige Yogaboeken die we speciaal voor u geselecteerd hebben. Daarnaast hebben we vele Yoga Accessoires.
Yoga Stijlen
		Yoga Stijlen Een samenvatting van de meest gebruikte Stijlen van Yoga zoals Hatha Yoga, Bikram, Ashtanga en Kundalini Yoga.			Hatha Yoga Staat bekend als de Yoga van de Houdingen en is de populairste Yoga-type. Het is tevens de basis van vele andere Yogastijlen
		Kundalini Yoga Deze Yogastijl concentreert zich op de gecontroleerde bevrijding van de Kundalini (slangenkracht) welke zich bevindt aan de basis van uw ruggengraat.			Bikram Yoga Bikram Yoga wordt beoefend in een kamer die verwarmd dient te worden tot een temperatuur van 38° Celsius.
		Ashtanga Yoga Voor diegenen die een stevige work-out willen is Ashtanga Yoga perfect. Ashtanga-Yoga is ontwikkeld...			Poweryoga De Westerse versie van het Indiaase Ashtanga Yoga. Power-Yoga is genoemd naar Beryl Bender Birch - Yogaleraar en auteur van het boek "Power Yoga".
Yoga Beoefenen
		Yoga Beginnersgids Alle info die een beginner nodig heeft om te Starten met Yoga en andere achtergrondinformatie.			Starten met Yoga Wat is geschikte Yogakleding? Wanneer en hoelang moet ik aan Yoga doen? Wel of geen Yogamatjes? Alles wat je over Yoga moet weten.
		Basis Yogasessie Deze Basis Yogasessie is samengesteld uit een aantal Houdingen die goed zijn voor het hele lichaam.			Yoga en Ontspanning Een van de eerste stappen bij Yoga is leren hoe je geest en lichaam moet ontspannen...
		Yogaoefeningen en Asana's Een compleet overzicht van Yogahoudingen en Asana's, met illustraties en aanwijzingen.			Yoga Sessies Hier wordt een 15 en een 30 minuten Yogasessie beschreven. Deze kunnen gebruikt worden als leidraad.
		Alle Asana's en Yoga Houdingen Een lijst van alle Yogahoudingen met duidelijke aanwijzingen zodat je deze ook zelf thuis kan uitoefenen.			Ademhalingsoefeningen of Pranayama Alles over Yoga en de Ademhaling. Pranayama Technieken voor Beginners en Gevorderden.
		Meditatie Een overzicht van Yoga en Meditatie. Wat is Meditatie en enkele Meditatieoefeningen.			Het Yoga Dieet Wat is een goed Yogadieet? De voordelen van een goed Dieet.
		YogaLifestyle of Levenswijze Leer leven volgens de Acht Ledematen van Yoga. Een positieve houding is belangrijk.
Yoga en Gezondheid
		Yoga Gezondheidsvoordelen Een overzicht van alle effecten die Yoga heeft op je gezondheid.			Yoga voor Mannen Yoga kan Mannen helpen de stressvolle gebeurtenissen te verwerken in de baan, op school, familie en bij veel andere zaken.
		Yoga voor Vrouwen Leer hoe Yoga Vrouwen kan helpen om met stress om te gaan. Het is ook geschikt voor Hormoonbalans veranderingen, als Menopauze, PMS etc.			Yoga voor Ouderen Reuma, Hoge Bloeddruk en Artritis zijn ouderdomskwalen waar Yoga kan helpen.
		De Spieren Asana´s rekken spieren en gewrichtsbanden langzaam op, zonder de abrupte samentrekking die bij de meeste sporten voorkomt.			Ademhaling Het uitvoeren van de Asana´s en Pranayama´s kan u helpen met het verbeteren van Ademhalingsfuncties, vergroten van longinhoud en het versterken van ademhalingsspieren.
		Het Zenuw Stelsel Een gezond Zenuwstelsel stelt u in staat elke situatie die zich voordoet in uw leven met kalmte en weerstand te ondergaan. Hou het zenuwstelsel gezond door middel van Asana´s, Pranayama en Meditatie.			Yoga en Mentale Gezondheid Mentale gezondheid is de balans tussen alle aspecten van het leven - de sociale, fysieke, spirituele en emotionele aspecten. Het is de psychologische staat van welzijn.
Overige Yoga Informatie
		Yogawoordenboek - De Yogatermen Een lijst van de meest voorkomende Yogabegrippen, termen en definities. Wij proberen dit Yogawoordenboek samen met de bezoekers zo compleet mogelijk te maken.			Meditatie Forum Ons Meditatieforum. Doe mee in de discussie over de meest uiteenlopende Meditatieonderwerpen.
		Sitemap Een Overzicht van alle Onderwerpen die op deze Yoga-Site aan bod komen, gepresenteerd in een duidelijk Format.
Doe mee...Wordt Lid & Deel Je Kennis, Ervaring of Commentaar over Yoga !
De missie van ABC-van-Yoga is om een buitengewoon complete, informatieve en leuke Yoga gemeenschap te worden. Daarom nodigen we jou uit om je kennis en ervaringen op het gebied van Yoga te delen en toe te voegen aan onze site. Alle artikelen, foto´s of informatie zijn welkom. We zullen je bijdrage op de site plaatsen en jou indien gewenst, als auteur bij het artikel met naam en eventuele site-link vermelden. Verstuur je bijdrage via het volgende Formulier. Meld je hier aan ! >>>