|
|
|
Yoga Dieet - Eet Correct, Goed en Juist volgens het Yogadieet
"Laat de Yogi sober en met mate eten; anders zal hij, hoe slim ook, nooit succesvol zijn." -- Siva Samhita
Uw lichaam en geest zijn erg afhankelijk van wat u eet. Een onjuist dieet leidt tot mentale inefficientie, een verzwakt lichaam en het blokkeert het spirituele bewustzijn. Een Correct Dieet is één van de Vijf Principes van Yoga. Volgens dit principe moet uw dieet zowel uw lichaam als uw geest voeden, en moet het tevens gebalanceerd zijn, en gebaseerd op natuurlijke producten. Het houdt ook in dat u met mate moet eten, en alleen als u honger heeft.
Het Yoga Dieet en de Yoga Oefeningen gaan perfect samen. Verstandig eten helpt u niet alleen met gezonder worden, u zult zich tevens fitter en frisser voelen. Tevens heeft u via het Yogadieet controle over uw gewicht; u zult gewicht verliezen omdat u junkfood uit uw dieet schrapt, en alleen gezonde, natuurlijke dingen eet.
Het Yogadieet is een puur, of 'sattvic', dieet. Het is gebaseerd op verse, lichte materialen en natuurlijk voedsel zoals fruit, granen en groente. Het houdt het lichaam lenig en soepel, en de geest helder en scherp, wat van pas komt bij het beoefenen van Yoga, en wat essentieel is voor het dagelijkse leven. Tevens helpt het met het voorkomen van Gezondheidsaandoeningen zoals Diabetes en Obesitas. Zelfs als u niet bereid bent een vegetarier te worden, raden we u en iedereen aan het Yoga Dieet te volgen, omdat u zich dan beter en gezonder zult voelen.
|
|
De Drie Gunas
Yogadieet - In het ongemanifesteerde universum heeft energie drie kwaliteiten, ook wel bekend als Gunas, die naast elkaar in evenwicht bestaan.
|
|
|
Het Juiste Dieet
Yogadieet - Het juiste Yogadieet bestaat uit natuurlijk voedsel, zoals fruit, groente en noten, en is vegetarisch van aard.
|
|
|
Verander Uw Dieet
Yogadieet - Veranderen van dieet is erg lastig. Hier presenteren we enkele tips om het gemakkelijker te maken.
|
|
|
Vasten
Yogadieet - Vasten is al eeuwenlang een manier van zelf-reiniging en zelf-discipline.
|
Het Yogadieet is niet bijzonder lastig. Het gaat er slechts om gezondere keuzes te maken met betrekking tot voedsel. Als u er niet zeker over bent, of u heeft een aandoening, welke drastische veranderingen niet toelaat, neem dan contact op met uw huisarts, voordat u uw eetpatronen gaat veranderen.
Voor meer informatie kunt u gaan naar: nutritiongeeks.com.
|
|
|
