|
|
|
Yoga voor Vrouwen - Yoga Technieken voor de Verschillende Stadia in het Leven van een Vrouw
Reizen & Vakanties
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
Stress, hormonale veranderingen, en zelf-ontwikkeling zijn een aantal redenen waardoor een vrouw gezond dient te blijven. Het vermogen om met emotionele en fysieke stress om te gaan is bij een vrouw sterk afhankelijk van haar gezondheid. De hormonale veranderingen die komen kijken bij de Menopauze, Zwangerschap en Menstruatie kunnen lijden tot PMS, Menstruatie kramp, hoofdpijn en andere symptomen. Tevens moet ze gezond blijven om om te kunnen gaan met Zwangerschap en de Menopauze, samen met de andere symptomen. Vrouwen staan ook al eeuwen onder de druk om er goed uit te zien. Tegenwoordig zijn vele vrouwen tot veel bereid om slanker te zijn.
Yoga, de eeuwenoude wetenschap, kan Vrouwen leren omgaan met gezondheidsproblemen en kan ze helpen met het ontwikkelen van de staat van hun lichaam en geest. Tevens kan het helpen met het verminderen van de menstruatiepijn, het controleren van stress, en kan o.a. de bevalling vergemakkelijken. Yogahoudingen zijn ook ontwikkelt om de spieren van het lichaam te trainen en het excessieve vet te elimineren; het lichaam wordt flexibeler en sterker.
Hier volgen enkele vaak voorkomende gezondheidsproblemen en veranderingen die Vrouwen ondergaan, en die door middel van de Yogahoudingen verlicht kunnen worden:
 |
 |
Yoga voor de Menopauze
Biedt steun voor tijdens deze fase, die geassocieerd wordt met hormonale, fysieke en psychologische veranderingen. |
 |
|
Yoga voor Menstruatiekramp en PMS
Leer hoe het beoefenen van Yoga menstruatiekramp, Dysmenorrhea en Premenstrueel Syndroom kan bestrijden. |
 |
|
Yoga en Zwangerschap
Zwangerschap brengt geluk en angst met zich mee; geluk vanwege het krijgen van een kindje, en angst voor de risico's die dat met zich meebrengt. |
 |
|
Yoga Lifestyle
Dit gaat om het hebben van een positieve houding jegens uzelf, en andere mensen en wezens. Leer om uw leven te leiden volgens de Acht Ledematen van Yoga. |
Yoga heeft niet alleen effect op uw lichaam, maar ook op uw geest en ziel. Het ontspant de geest, en brengt u meer in contact met uw lichaam en uzelf, wat later kan leiden tot zelfkennis en zelfacceptatie. Het helpt u een fitter lichaam te verkrijgen, maar ook een positieve houding tegenover het leven.
|
|
|
