|
|
|
Yoga voor de Hersenen en het Zenuwstelsel
Reizen & Vakanties
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
Yoga en Gezondheid zijn twee woorden die hand in hand gaan. De Gezondheidsvoordelen van Yoga zijn wereldwijd bekend. Yoga is er om uw mentale en fysieke gezondheid te ondersteunen; de meeste mensen die Yoga (willen) beoefenen doen dat dus ook voor Gezondheidsredenen. Ze willen hun rugpijn verlichten, of ze willen een methode vinden om stress weg te nemen. Dit Yoga en Gezondheid gedeelte bekijkt hoe het lichaam functioneert, en hoe Yoga uw lichaam goed kan doen.
Inleiding
Een gezond Zenuwstelsel stelt u in staat elke situatie die zich voordoet in uw leven met kalmte en weerstand te ondergaan. Het houdt alle spieren, organen, en al het weefsel in het lichaam efficiënt, maakt uw zintuigen scherper, en het creërt een energiek en vitaal gevoel in uw gehele gestel. Het Zenuwstelsel is opgebouwd uit heel veel individuele cellen of neuronen, elke met een cellichaam en lange, uitstekende vezels die razendsnel zenuwimpulsen, of signalen, verzenden.
Yoga en het Zenuw Stelsel
Samengebundelde vezels vormen lange zenuwen, welke opgerekt en gezuiverd worden door de Yoga Asana's. Door het weefsel te ontdoen van gifstoffen, verbeteren de Asana's de neurotransmissies aan het einde van de haarfijne zenuwen, en ook de synapsen tussen zenuwen. Het is bewezen dat Yoga de reactie van het Zenuwstelsel op stress stabiliseert; het verwijdert de constante spanning in de spieren die veroorzaakt wordt door het zenuwstelsel; en het kalmeert de symptomen van panieksituaties - hartkloppingen, zweten, angst - welke ook door het zenustelsel worden veroorzaakt.
Perifere Zenuwstelsel
De zenuwen in de ruggengraat verlaten de kolom in paren, vanuit beide kanten van elk segment; deze vertakken weer, om zodoende het Perifere Zenuwstelsel te creëren. De motorieke (efferente) zenuwen versturen de instructies voor alle spieren, de zintuiglijke (afferente) zenuwen nemen informatie op van alle zintuigen.
Centrale Zenuw Stelsel
Het Centrale Zenuwstelsel bevindt zich in het communicatie gedeelte van het lichaam. Vanuit de kern van de wervelkolom verspreiden de zenuwen zich door het hele lichaam, om elk gedeelte van het gestel te bedienen. Binnenin de kolom vindt er constant intercommunicatie plaats, en reizen de impulsen razendsnel langs de zintuiglijke en motorieke zenuwen, van en naar de hersenen.
|
|
|
